擁抱和克服孤獨的3個階段

理解這三個階段就會發現寂寞只是一種心態,如果你嘗試的話,很容易接受並克服孤獨。

當你想像出你生命中這個階段的位置時,你看到了什麼?

機會是,你對自己擁有的自由有很好的想法,做任何你想做的事情,想像你的夢想工作和完美的生活。

作為人類,我們花了很多時間來夢想我們渴望和渴望的大事,但我們忽略了真正重要的簡單事物。

我們不經常想像的事情之一就是在我們宏偉的人生計劃中存在其他人。

相反,我們只是假設無論生活在哪裡,我們都會有愛我們的人圍繞著我們,他們喜歡與我們共度時光*無論是朋友,家人還是其他重要人物*。

不幸的是,生活的曲折並不總能為我們提供內在的友誼或關係。

事實上,在生活中有幾個階段,你可能會發現自己的職業生涯很成功並且對你的位置感到滿意,但在你的社交生活中卻完全獨自。

獨處可以阻礙你的其他成功。

畢竟,如果你沒有任何人可以慶祝,你的許多其他成就都會感覺很空虛。 [閱讀:為什麼你現在沒有朋友的18個有見地的理由]

理解和處理寂寞的三個階段

這些階段可能出現在你的生活中有很多原因。也許,你剛剛和一個重要人物分手了,或者你的朋友已經進入了一個新的生命階段,或者你已經搬到全國各地,並且不確定如何在新的地方紮根。

不管是什麼原因,都沒有必要害怕孤獨。雖然很難回到一個空蕩蕩的公寓並獨自度過晚上,但孤獨的時期也是一個讓自己照顧好自己,建立自我,尋找可以幫助你感到滿足和完成的新關係的好時機。 ,一遍又一遍。 [閱讀:如何停止被你愛的人忽視的感覺]

階段#1自我保健

如果你的晚上發現你獨自一人坐在沙發上,為了逃避你現在所感受到的孤獨而夢想過去的日子,你迫切需要一些自我照顧。寂寞可能是悲傷的,但它也可能是一個寵愛自己的機會。畢竟,沒有其他人可以擔心!這意味著你可以把自己放在第一位,無罪!

你最喜歡的罪惡是什麼?無論是過長的熱水澡,在頂級音量播放您最喜歡的歌曲,還是在觀看您最喜愛的Netflix節目時吃一整杯冰淇淋,您都有權這樣做!

以自私的方式花一些錢 - 買一些新衣服,或一件藝術品,或一個新的視頻遊戲,沉迷於你絕對喜歡的東西!

在您的生活中,很少有人在決定如何花時間和金錢時,不必考慮其他人的感受*和財務狀況!所以利用這個機會完全按照方式做事你要。

每天都要盡量給自己一兩個最喜歡的東西。他們不需要奢侈的放縱,以便在情感上給你一點“提升”。事實上,有時候較小的內疚樂趣更有趣!在閱讀新雜誌時喝一杯葡萄酒,或點亮你最喜愛的蠟燭,陶醉於這個難得的機會,盡情享受自己的需求。 [閱讀:20個確定的跡象表明你是一個讓人滿意的人!

階段#2自我改善

一旦你開始尋找通過呵護自己獨處的方法,你可能會開始變得焦躁不安。畢竟,即使是呵護自己也可以在幾週後變老!這是你接受孤獨的下一個重要步驟 - 藉此機會提升自己。

每個人的自我改善之旅都會有所不同,因為每個人都有不同的領域需要關注。一個好的起點是寫下你想要在智力,情感/精神和身體方面提高的方法列表。一旦有了這三個列表,就可以從每個列表中選擇一個或兩個來同時處理。

例如,您可能決定要使用開放時間表來更好地塑造。您不必解決任何其他人的日程安排,您可能會發現您可以聘請私人教練或適合新的健身課程。您也可能決定花一些時間來提高智力技能,例如新語言,烹飪技巧或幫助您職業生涯的大學課程。

你生命中的這段時間可能會感到空虛,但是可以用新的經驗和學習機會填補它,這將豐富你下一個生活的每個季節。 [閱讀:11個簡單的步驟,愛自己,讓一個更好的人更好]

階段#3再次找到連接

儘管從單獨的時間和擁抱孤獨中可以獲得許多好處,但人類是社會生物,並且發現人們在你現在的生命階段支持你是很重要的。在開始這一步驟之前,首先要照顧好自己很重要,因為你需要能夠避免對你不健康的聯繫。

如果你在孤獨的時候渴望人與人之間的聯繫,那麼你更有可能最終被那些對你有害的人包圍。因此,在開始尋找與新人聯繫之前,請確保您處於一個好位置! [閱讀:如何識別和終止有毒關係]

當您準備好與新人聯繫時,請有目的地這樣做。事實上,你的自我提升階段可能已經幫助你為一些新的關係奠定了基礎。例如,也許有些人在健身課上遇到過,或者在你的陶藝工作室旁邊坐著,你可以拿一杯咖啡。有很多網站為完全陌生人提供了在當地城市聚會並一起享受新活動的機會。

建立新聯繫的最簡單方法之一就是對自己的情況保持誠實。向新人開放,讓他們知道你是新來的城市,或者只是出於分手,他們會在情感層面上了解你的位置。畢竟,他們可能不知道你實際上是想成為朋友而不僅僅是熟人,而你會明確讓他們知道這一點! [閱讀:為什麼人們覺得這麼容易讓你理所當然的16個理由]

結識新朋友可能會讓人感到害怕,但請記住,你已經自己做好了!你不需要別人的批准,你就可以照顧好自己!度過一天,並假設與您接觸的每個人都是新友誼或聯繫的潛在選擇。決定嘗試和培養新的關係,很快,你的孤獨時期將結束!

找到你所在的地方

即使這不是你如何描繪你的生活結果,它就是它!您現在做出的每一個選擇都將決定您的未來最終目標。因此,如果你不喜歡自己所處的位置,而不是沉迷於過去在這種孤獨的情況下與你結束的決定,你需要做出有意識的選擇,這將導致自我照顧,自我提升和新的創造。 ,持久的關係。

這個寂寞的季節只需要一個季節。你會在未來找到新的愛情和新的友誼,所以要充分利用你現在所處的位置,陶醉於破壞自己和改善自己的機會!

[閱讀:當你找不到任何朋友時如何交朋友]

孤獨可以是變革和改善的時刻,是時候更好地了解自己和真正的需求。使用這三個階段來擁抱和理解孤獨,當你準備好時,閃耀,世界將會看到你,就像你想要被看到的那樣!

編輯和作者。

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