獲得健身模特的身體,第3部分

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這是2012年世界健身聯合會冠軍Shaun Stafford本週的第三次訓練以及他使用的運動營養。胸部和肩部A1平台式壓力機,4x6A2電纜正面提升,4x6Rest持續90秒B1傾斜式啞鈴壓力機,3x8B2坐式拉力提升,3x15Rest持續90秒C1加重傾角,3x10C2彎曲反向飛行,3x20Rest持續90秒D1啞鈴肩部按壓,3x15反射營養,以優化您的鍛煉反射肌肉炸彈,£1.80reflex-nutrition。這是一款即飲型配方,非常適合在鍛煉前和鍛煉期間啜飲。它含有能量增強的氨基酸L-肉鹼,以及牛磺酸和咖啡因,當您需要專注於健身房時,可以增加精神集中。Instant Whey Duo,£45.59reflex-nutrition。這種蛋白粉含有超高乳清和Nutralys®豌豆蛋白的混合物。它還富含支鏈氨基酸精氨酸和谷氨酰胺,有助於肌肉修復和生長。採取這種鍛煉後,以幫助您的身體恢復,加強和成長為下一個重要的會議。Reflex Nexgen +運動,£18.38reflex-nutrition.comNexgen +運動是一種高品質的多種維生素,提供鎂以達到最佳肌肉功能,K2用於血管健康,D3用於強效免疫系統,維生素B可幫助您更好地分解食物,以便您可以利用更多的能量。每天服用三粒膠囊。一站式Xtremereflex-nutrition.com,£78.38 One Stop Xtreme的設計優於所有其他肌肉配方,由三種不同類型的乳清蛋白,純未凝膠膠束酪蛋白,Creapure肌酸,L-谷氨酰胺和鋅組成。 One Stop Xtreme的主要碳水化合物含量由獨特的有機燕麥和大麥複合物提供,含有天然維生素,礦物質和膳食纖維。此外還有設計師低GI碳水化合物海藻糖。健身模特鍛煉1健身模特鍛煉2健身模特鍛煉3健身模特鍛煉4全新的Men's Fitness互動iPad雜誌現已開放。點擊此處獲取免費試用版。
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