斷奶專家回答你的問題

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與營養學家Julie Clark錯過了我們週三的午餐俱樂部?別擔心,您可以閱讀她在此分享的所有專家建議。

每週在Mother&Baby,我們為您帶來週三午餐俱樂部 - 有機會從頂級專家那裡獲得有關育兒問題的精彩建議。本週,營養學家Julie Clark隨時待命回答您的問題。 作者 嬰兒帶領斷奶一步一步朱莉十多年來一直是註冊營養師。通過她的業務,Spring Nutrition,Julie與婦女和兒童密切合作,並開展了許多產前和產後課程。 如果你錯過了聊天,這就是發生了什麼...... 我想把我的孩子當作素食者,就像我和我的伴侶一樣。但她會獲得足夠的維生素/營養素嗎?我想讓她健康但卻不知道我在做什麼,因為她是我的第一個孩子。 朱麗葉: 沒有理由為什麼你不能把你的孩子當作素食者,尤其是你和你的伴侶。充分利用優質植物蛋白,並與穀物結合,確保所有氨基酸的良好攝入。例如,含有菠菜和大米的溫和鷹嘴豆咖哩會提供良好的鐵來源以及適量的蛋白質。 我建議你買一本好書,有一些關於提高素食的人。如果你正在斷絕一個非素食者,你只需要確保你有足夠的鐵(你可以從乾杏,菠菜等食物中提取)含有良好的蛋白質(豆類,豆類,種子,堅果,豆腐等)。使用種子和堅果,您可以使用這些以地面或黃油形式,直到您的寶寶三歲。 閱讀:您的小孩是否正在接受培訓? 我該什麼時候開始斷奶我的寶寶?他現在已經五個月了,但看起來牛奶對他來說還不夠。 朱麗葉: 你的寶寶正在發出所有正確的聲音,很快就會開始斷奶。推薦的斷奶年齡是六個月,這是因為我們從研究中得知,這是消化功能和發育方面的最佳年齡。然而,嬰兒都是不同的,有些可能在幾個星期前就準備好了。在這個年齡段,嬰兒看起來很不穩定是很常見的,並且可能覺得牛奶餵養是不夠的。 繼續根據需要餵奶,然後檢查你的寶寶是否準備好了。他能抬起頭嗎?他幾乎不受支持嗎?他對食物表現出真正的興趣嗎?他試圖抓住你吃的東西嗎?這些都是值得關注的跡象。 我有一個9個月大的男孩。他在五個半月開始吃固體,現在主要吃的是我們吃的東西!在過去的幾個星期左右,他只是討厭吃東西,不張嘴,討厭被放在高腳椅上,我給他最喜歡的食物,如酸奶或香蕉,他仍然挑剔和哭泣。我們試圖用玩具和歌曲分散他的注意力,但這不起作用,他的攝入量下降了。我該怎麼辦? 朱麗葉: 他可能只是出牙或者對手指食物的過渡感到沮喪。他不會餓死自己,所以保持冷靜,如果他吃東西他吃,如果他不吃,那麼他就不需要它。 我的小男孩是牛奶蛋白質不耐受並且體重不是很好 - 他從出生時的第98個百分位數下降到現在的第12個百分點。我會在17週時更好地斷奶,而不是等到六個月才能獲得更多卡路里嗎? 朱麗葉: 雖然他已經下降到第50百分位,但這仍然是一個很大的分量,所以我現在不會太在意。他還很年輕,所以給他時間平衡。在六個月之前斷奶的最大問題是存在引發更多過敏的風險。我總是建議等到嬰兒至少五個月才考慮斷奶(除非嬰兒健康狀況有其他因素)。 閱讀:斷奶 - 你有沒有嘗試過這種新方法? 我的兒子對牛奶或乳糖過敏,但尚未得到兒科醫生的證實。他開始斷奶,享用水果和蔬菜泥,但努力尋找他能吃到的穀物。有什麼建議麼? 朱麗葉: 在確診之前,您需要避免使用所有的乳製品。穀物應該沒問題,你可以用你的母乳或配方奶與水。根據他的年齡,您還可以使用乳製品替代品,如燕麥奶。粥是個不錯的選擇。 我兒子14周大,出生後就有餵養問題。他被舌頭捆綁,但儘管有這個固定仍然有困難。他目前服用雷尼替丁治療反流,我們正在兒科醫生的監督下試用一種不含牛奶蛋白的配方奶粉。餵養給我們所有人帶來了非常緊張和創傷,我不能等到他堅持使用。你還建議等到推薦的六個月才能讓他斷奶嗎? 朱麗葉: 回流通常可以追溯到懷孕前或懷孕期間的壓力,剖腹產,早期服用的藥物以及更多。我發現很多反流嬰兒都有標準配方奶的問題,所以你在這裡獲得一些幫助很好。一些益生菌通常是我的建議。 Relfux嬰兒往往非常注重嬰兒帶領的斷奶,因為他們可以控制多少,吃什麼食物以及吃多久。患有反流的嬰兒的消化系統非常不愉快,所以早期斷奶通常不是一個好主意。 我的兒子已經12周大了,他似乎真的很餓。嘗試嬰兒米飯為時尚早? 朱麗葉: 作為一名營養師,我真的不喜歡嬰兒米飯。它完全沒有任何營養成分。嬰兒最好的食物是乳房或配方奶。如果您正在母乳喂養參加支持小組並確保您的閂鎖是正確的,那麼嬰兒通常會感到飢餓。如果您正在餵奶,那麼請確保您有足夠數量的勺子。請記住所有嬰兒都不同,因此請根據寶寶的需要進行指導。市場上有飢餓的選擇奶,或者如果你是母乳喂養,你必須確保你的飲食是好的。 我剛吃了第三個兒子,我明白在他六個月大之前我們不會開始斷奶過程。我有兩個年長的兒子(15和11),他們早就斷奶了,我只是想知道為什麼年齡增加了。我的寶寶是一個非常飢餓的母乳喂養的嬰兒,我不知道只要我的其他兩個人準備好了,母乳就足夠了。 朱麗葉: 在經過一項大規模研究表明嬰兒在前六個月完全母乳喂養後,世界衛生組織推薦的2003年斷奶年齡發生了變化。我們也知道,嬰兒消化系統在六個月大的時候才開始準備處理固體食物。 閱讀:飲料你可以給你的TODDLER(如水或奶) 情況發生了變化 - 我們過去常常把嬰兒放在前面!母乳是一種令人驚嘆的食物,它實際上含有嬰兒在前6到12個月內所需的所有營養。確保你的飲食盡可能好,因為這將有助於讓你的小孩滿意。事實上,四個月的斷奶年齡來自戰後的食品製造公司和女性必須工作,這不一定與嬰兒的最佳需求有關。如果您的寶寶在五個月內真正顯示所有跡象,您可以介紹水果和蔬菜。 我的寶寶尚未準備好斷奶,她只有四個半月大,但她是我的第一個,我不知道該怎麼做。你會建議她第一次吃什麼?我想讓她在聖誕節那天吃第一份食物加入,但不知道該怎麼開始她。 閱讀:14顆BRILLIANT FINGER FOODS BABY-LED WEANING 朱麗葉: 她絕對沒有理由不能參加聖誕節。如果您正在沿著以嬰兒為主導的斷奶路線,那麼她可以從火雞到土豆和蔬菜中獲得任何食物。避免肉汁和任何裝飾。聽起來你可以用我聖誕節書的副本! 在開始確保她準備好之前,請尋找標誌。看著你,坐起來幾乎沒有人支持,她試圖從你身上榨取一些食物。這發生在五個月左右。聖誕節前幾個星期,當你吃飯時,她和你一起坐下來,給她一個燒杯和勺子一起玩。當你接近聖誕節給她一些簡單的食物嘗試,如香蕉。

編輯和作者。

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