GP和營養師回答您的嬰兒食品問題

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與營養學家Sarah Brewer博士錯過了我們週三的午餐俱樂部?別擔心,你可以閱讀她在這里分享的所有建議

每週在Mother&Baby,我們為您帶來星期三午餐俱樂部 - 有機會從頂級專家那裡獲得有關您的生育,懷孕和育兒問題的精彩建議。本週,營養學家Sarah Brewer博士在船上為您提供建議。Sarah Brewer博士是英國領先的醫學營養學家之一,是全家60多本自助書籍的作者。 Sarah不僅是一名持牌醫生,還是一名營養師和營養治療師,目前正在支持推出新的免疫增強飲料Nuture。 如果你錯過了聊天,這就是發生了什麼......我聽說很多高纖維食物對我13個月大的嬰兒來說並不好吃。這是正確的嗎?莎拉博士: 所有水果,蔬菜,豆類和穀物都含有不同類型的纖維,有些是可溶性的,有些是不溶性的,但所有類型對於消化很重要,而且我們中的許多人得到的含量太少 - 包括嬰兒。 READ:READY,STEADY COOK! 20個最好的嬰兒斷奶買然而,過多的纖維會導致腹脹和風,但如果你的寶寶看起來很好,你也不會過分擔心。如果你增加寶寶飲食中的纖維含量,慢慢做,以便消化系統適應它,並確保寶寶保持充足的水分。吃沒有足夠液體的纖維會導致便秘,而不是平穩地移動腸內容物。 你會給嬰兒餵食沒有牙齒的食物嗎?莎拉博士: 絕對!我的大哥直到13個月才開發出一顆牙齒 - 我開始害怕他從來沒有過任何牙齒,儘管這對母乳喂養是一種祝福!鱷梨,桃子和甜瓜等軟食品很容易與牙齦一起食用,但胡蘿蔔棒等較硬的食物也很好,因為它們有助於按摩牙齦,特別是在出牙時。我的寶寶喜歡自我餵養,但是在整個過程中都會受到影響,並試圖吞嚥而不需要太多咀嚼。我把它分成小塊,但他努力抓住小塊。我怎麼能鼓勵他不要把它全部推進去?莎拉博士: 這可能是因為他真的很餓嗎?也許飯前喝一瓶可能會讓他慢下來。有些寶寶只是吃得快,但咀嚼是消化的重要部分,食物抽薹會導致風和消化不良。閱讀:使用CUTLERY獲得TODDLER的8種方法 我三歲的兒子在最近幾天開始拒絕吃蔬菜。他曾經有點挑剔,但至少他會嘗試不同的東西。我嘗試過晚餐時間令人興奮,並提供不同的品種和彩色蔬菜。還有其他想法嗎?莎拉博士: 孩子們經常度過挑剔的時光。研究表明,如果你繼續提供相同的選項,他們通常最終開始吃它,通過它可能需要16次才能達到這個階段!你能說出他是喜歡像牛油果一樣的柔軟質地還是像胡蘿蔔條或蘋果片這樣的脆皮?我的寶寶喜歡他的食物冷,甚至烤晚餐!這是常見的還是可能是由於出牙?莎拉博士: 這很難說。你的寶寶可能只喜歡溫牛奶的對比,但只要他吃得好,我就不用擔心。只是繼續提供溫暖的食物,但冷食也同樣有營養。閱讀:7種簡單的方法可以阻止你的孩子成為一個狡猾的人 我九個月大的兒子非常擅長用勺子餵食,但不會餵自己,也不會拿著自己的杯子或瓶子。任何建議? 莎拉博士: 我的一個孩子也喜歡為他做一切。繼續向他提供勺子,杯子和瓶子,最終他會決定自己嘗試。孩子們喜歡與食物混亂玩耍,所以如果你不介意到處吃食物,餵養自己可能是一個很好的開始!不過不要擔心,只要他吃得好,那就重要了。

孩子們喜歡與食物混亂玩耍,所以如果你不介意到處吃食物,餵養自己可能是一個很好的開始!

什麼是母乳替代品的最佳配方?莎拉博士: 這是一個難以回答的問題,因為所有配方都旨在提供合適的營養素。味道和額外的額外內容各不相同。當斷奶時,你仍然可以進行母乳喂養,但這並不總是容易或無法跟上。檢查後續牛奶包裝並比較內容和價格。 如果我使用以嬰兒為主導的斷奶,我擔心我的寶寶會窒息。我害怕讓女兒自己拿食物!我怎麼對它更有信心?莎拉博士: 只要你一直和她在一起,她就不會受到傷害。如果有人和你一起吃了幾頓飯,你可能會更自信,我可以完全建議參加急救課程,這將涵蓋如何治療窒息。 閱讀:成功斷奶的最佳提示 我知道在斷奶時,牛奶仍然是嬰兒飲食的重要組成部分,但是嬰兒應該開始使用多少菜,何時應該增加?你要等多久才能減少牛奶量? 莎拉博士: 在6到9個月之間,一旦寶寶每天兩到三次輕鬆地從勺子裡接受食物,她通常每天需要500-600毫升的乳房或配方奶粉以及斷奶食物。600毫升約20盎司,或三瓶,所以看起來她的目標!如果你擔心的話,可以檢查她的體重,但是一旦固體在飲食中有更多特徵,就可以自然地減少牛奶的重量。

一旦固體含量更高,減肥就很自然

我的寶寶17周大,最近她比以前更飢餓。她此刻每三個小時就已經服用8盎司了,她整晚都跑了大約10個小時。我說她的健康訪問者嘗試了我做過的飢餓配方,但是我的寶寶也會做同樣的事情,但仍然需要更多飲料,之後想要更多,只是哭泣。她一整天都有水,頂部會有9盎司的水。任何建議,將不勝感激! 莎拉博士: 有些寶寶看起來比其他寶寶更飢餓,而且可以擔心他們在沒有太多的情況下獲得足夠的寶寶。飢餓的嬰兒配方奶粉確實運作良好,但要注意你的寶寶相對於她的長度增加的重量。 她可能會出現增長突發,需要額外的食物。您的HV或GP可以在生長圖表上繪製她的體重和長度,以幫助指導您。事實上,她整夜過夜10個小時(幸運的是),這意味著她在白天需要的食物比在夜間餵養的嬰兒更多。閱讀:你媽媽需要多少奶? 我已經斷奶了六個月大了幾個星期了。我一直在製作自己的果泥,他喜歡午餐和茶,但早餐時,他有自製水果醬的Aptamil粥,他從不想要超過幾勺。有什麼我可以讓他自己吃早餐嗎?或者其他任何幫助他吃更多早餐的小貼士?他事前有自己的瓶子 - 任何4-7盎司配方奶。 莎拉博士: 聽起來你控制了一切。事先喝了一瓶,他可能不是那麼餓的第一件事。也許稍微減少瓶子,或稍後提供早餐作為更多的中午點心?大多數嬰兒都很擅長調節攝入量,所以只能由他指導。您想在周三午餐俱樂部享受哪些主題?請在下面的評論框中告訴我們。

編輯和作者。

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