7個奇怪(和精彩)的懷孕跡像以及如何處理它們

內容

浸泡巧克力蔓延的黃瓜並享受它?你不是一個人!沒有什麼比像期待寶寶會對你的身體造成一些驚人的變化 - 一些副作用比其他副作用更令人愉快(羞澀的夢想,任何人?)但通常它們只是很奇怪。值得慶幸的是,你仍然可以做很多事情來擊敗懷孕症狀

超人的感官

對於一些女性來說,它的味道就像一袋硬幣,而其他女性卻聞到了他們通常的洗衣粉或喜歡的香水的味道。

“這些感覺增強的確切原因尚不清楚,但它們被認為與雌激素水平的變化有關,”助產士和催眠治療師Lorraine Berry說。

你也可能也想吃特定的東西。常見的渴望包括酸味水果,冰和鹹或辛辣小吃。有些女性甚至渴望非食品,如煤炭或油漆,這種情況稱為異食癖。

英國皇家婦產科學院的弗吉尼亞貝克特博士說,沒有證據表明渴望表明存在任何飲食缺陷,並且它們經常快速傳播。

打敗它:為了抵抗厭惡氣味引起的噁心,請在紙袋中撒上幾滴薄荷油。如果你渴望食物的東西是相當健康的,那就去吧。但如果是含糖的,請保持克制 - 嘗試乾果。如果您擔心自己不安全,請與您的家庭醫生聯繫。

粗魯的夢想

體驗(甚至更多)關於大衛貝克漢姆的夜間沉思?許多女性報告說在懷孕期間有頑皮的夜間夢想。 “這是由於你的激素水平激增,以及你的陰道血流量增加,”Petra Boynton博士說,他專門研究懷孕和生育方面的性和關係。

打敗它:享受這個特權,一直持續。如果它導致與你的伴侶發生性關係,這很好 - 如果你的懷孕風險很高,那就先告訴你的助產士。

打敗它: ' />

無論是打嗝還是來自另一端的氣體,這都是懷孕症狀最少的女士。 Lorraine說:“風的作用是由激素黃體酮放鬆你的消化系統,減緩一切。” “這意味著食物會在你的系統中徘徊,讓你更加臃腫。”

打敗它:一些防風膠囊,如Wind-Eze,在懷孕期間是安全的,但請先與您的藥劑師聊聊。

腫脹的腳踝

高達80%的孕婦報告腳和腿腫脹。弗吉尼亞說,你的身體裡面有太多的液體。 “這是由骨盆內血管的壓力引起的,迫使水進入腳和腳踝的組織。”

如果您的臉部,手部或腳部突然,嚴重或不均勻腫脹,可能是先兆子癇(妊娠高血壓)的徵兆,這對您和您的寶寶來說可能是嚴重的,所以請直接看到您的全科醫生。

打敗它:'將你的腳抬高到身體上方15-30厘米,將它們支撐在墊子上,以幫助你的血液循環,'弗吉尼亞說。也要喝大量的液體 - 這似乎與直覺相反,但保持水分可以阻止你保持水分。

敏感的乳頭

在懷孕期間,你會注意到一些乳房變化,包括你的乳頭,可能變得更黑,更大,更敏感 - 這是由激素激活細胞,使皮膚色素沉著和準備你的身體進行母乳喂養引起的。

打敗它:如果您的乳頭疼痛,您可以輕輕按摩它們或用濕法蘭絨冷卻它們。

刺痛的雙腿

不安腿綜合症會影響四分之一的媽媽 - 由於腳,小腿或大腿的刺痛感,你需要移動或搖晃腿部的感覺。 “當你想睡覺時,這對你和你的伴侶來說可能是一件麻煩事,”洛林說。

打敗它“增加攝入富含鐵的食物,如綠葉蔬菜和紅肉,”洛林說。杏乾是鐵的極好來源,也很有助於對抗便秘。 “如果它讓你在夜裡保持清醒,那就站起來走走吧。她說,按摩,伸展或彎曲你的腿也可能有所幫助。

你經歷過的最奇怪的懷孕症狀是什麼?請在下面的評論部分告訴我們。

編輯和作者。

與朋友分享
上一篇文章
下一篇文章

發表您的評論