6種方法保護您的幼兒免受冬蟲

雖然不可能完全保護你的孩子免受冬季感冒和疾病的侵害,但是你有很多方法可以幫助他們建立防禦障礙

與幼兒一起生活似乎是無休止的打噴嚏,咳嗽和時間不佳的情節。 Sleepthrough Limited的助產士Karen Mardon表示,大多數幼兒每年會感染10-12次感冒,絕大多數人會在一周左右後自發消退。 “幼兒正在建立自己的免疫系統,隨著年齡的增長,感染的感冒數量趨於減少。”但是在他的免疫系統長大之前,我們已經採取了最好的方法來幫助他在這個冬天保持健康......

1.保持一切衛生

可能幫助您的孩子抵禦細菌的最佳方法是教他清潔衛生的重要性。“請注意簡單的衛生,例如,經常洗手和清潔玩具,”私人健康訪問者Julia Headland建議道。 “幼兒經常挑選玩具並將它們直接放入口中,在幼兒組的情況下,玩具很容易被分享,這可能會傳播細菌。”

“大多數幼兒每年會感冒10-12次,絕大多數人會在一周左右後自發消退”

購買一種有趣的,兒童友好的肥皂,供您的孩子在進食前後使用,並在去廁所後使用。試著讓他進入洗手的程序 - 讓它成為他早晨和晚上常規的一部分。當你外出時,帶上抗菌洗手液或擦拭巾。

2.留意他的健康

你比任何人都更了解你的孩子,所以你可能會首先註意到他是否會有所作為。 朱莉婭說,如果你懷疑自己的孩子身體狀況不好,請注意疾病的症狀和體徵並尋求醫療救助。 “相信自己的直覺,因為安全比抱歉更好。”如果你知道症狀,告訴流感和感冒之間的區別會更容易。 確保你已經擁有了所有基本的醫療必需品,如嬰兒撲熱息痛和溫度計。如果您的孩子在半夜生病,這將是一個巨大的幫助。

3.保持飲食健康

良好營養的飲食有助於讓您的孩子在整個冬季保持健康。 “衛生部建議所有6個月至5歲的兒童都要補充維生素A,C和D維生素滴劑,”朱莉婭解釋說。 “對於那些挑食的人來說這尤其重要,但對那些吃均衡飲食的孩子來說也是如此。僅從食物中攝取足夠的維生素D仍然很困難。嘗試讓您的家人進入一個良好的食物習慣,包括所有的食物組和大量的水果和蔬菜 - 從我們的食譜部分獲得一些進餐時間的想法。最重要的是,確保您的孩子保持水分,每天瞄準五杯或水或果汁。

4.讓他遠離疾病

雖然你不能讓你的孩子遠離街上的每一個咳嗽和打噴嚏的人,但如果她認為她的某些東西會降臨,那麼推遲你朋友過來吃飯的計劃是個好主意。安全比抱歉要好得多。檢查您孩子的疾病托兒所政策,看看他們是否接受不適的孩子。

5.保持他的免疫接種是最新的

保持幼兒免疫接種非常重要。它將確保他能更有效地抵抗任何疾病。 您的孩子現在也可以接種流感疫苗。

6.保持睡眠常規

一夜安眠將有助於讓您的小寶貝保持健康。 “充足的休息和睡眠對維持健康的免疫系統至關重要,”朱莉婭說。確保你有一個很好的睡前常規,以鼓勵你的孩子每晚都有一個很好的長時間打盹。 你是如何讓孩子保持冷漠的?在下面分享您的提示。

編輯和作者。

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