5生活改變你可以從後悔中學到的教訓

遺憾可能會讓你希望有辦法永遠抹去你的過去。但它也可以教你未來需要的5個最重要的課程。

遺憾的是,當我們對我們已經完成或可能做不到的事情感到悲傷,羞愧和失望時。

後悔是一種負面情緒,因此往往極難處理。

然而,為了讓你的生活充分發揮,理解遺憾可以教給我們什麼,而不僅僅是糾纏於它的消極性是至關重要的。

我的遺憾的故事

在二十出頭的時候經歷了一段關係困境,我犯了一些棘手的錯誤,不得不面對深感遺憾的殘酷現實。

當時,我認為我對自己作為個人和合作夥伴的態度相當自信。

我對愛情和人際關係有著明確的規則,對愛情中的對與錯非常黑白分明。

然而,在與我的第一個男朋友約會三年之後,我做了*我認為是*頭號不可原諒的事情 - 我作弊。

正是在這段時間裡,我學到了很多關於後悔的知識,以及它如何成為一種極度消耗的情感。在你真正意識到發生了什麼之前,它可以吸引你,折騰你,並吐出你。

在我作弊之後很長一段時間,我的關係結束了,我陷入了一種後悔的漩渦,導致我從情緒到情緒的錯位,從極度內疚,否認,責備,悲傷,苦澀,當然還有抑鬱症。過去這些主導的感情是如此強烈和困難。

我達到了一個非常低的點,變得越來越自我毀滅,並且知道我需要改變。所以,慢慢地*非常緩慢地*但最終,我確信自己不能再讓後悔消耗我了。我沒有把注意力集中在消極方面,而是選擇了後悔可以服務的其他目的。我試圖找出情況可以教給我的東西。 [閱讀:15個你自己分手的愛情課可以教你]

5生命課程遺憾可以教會我們所有人

我發現的一些東西,我認為大多數人在悔恨的循環中偶然發現了。

遺憾可以提供很多有價值的信息,這取決於你如何看待自己和你所處的情況,這裡有一些令人遺憾的教訓可以教給你。

#1遺憾可以讓你了解自己

我發現後悔有機會對自己的自我提供非常準確和深刻的理解。

例如,我開始明白我作弊的真正原因。我了解到我並不像我所認為的那樣自信,並且不能承認我的伴侶在語言上和情感上都是辱罵。我沒有足夠的力量離開我不那麼健康的關係,而不是面對這種情況,我決定採取迂迴的方式離開 - 我作弊並用它作為我自己結束關係的藉口。 [閱讀:如何放棄一種讓你弊大於利的關係]

不要討厭你的過去或希望它改變,試著去理解是什麼導致你到那一刻,並面對這樣一個事實:你需要一些東西,但尋找其他方法來填補這個空白。

#2後悔可以幫助您避免將來的錯誤

遺憾的是,你很容易發現什麼習慣和行為對你的身體,情感和精神健康是不健康的,因此將來不該做什麼。

通過與我的個人遺憾作鬥爭,我學會了為了保護自己而不是傷害他人而重複的健康。我知道我不可能處理另一種情況,即我不得不面對我作弊的事實。一次處理就足夠了,因此我決定不再使用作弊作為再次建立關係的藉口。

#3後悔可以鼓勵你採取行動

嗯,如果沒有正確處理它們,情況往往更容易,也不那麼激烈,後悔告訴我們,積極解決生活中發生的事情很重要。你應該做出自己的決定,並在表達你需要和想要的東西時自信。

在這方面,我應該更加堅持與我的伴侶,家人和朋友一起發出我的關係問題,而不僅僅是讓他們繼續努力,只有出路*我相信*是通過作弊。

然而,我沒有採取行動解決真正的問題,而是接受了我男朋友的傷害,最終做出了作弊的決定,最終導致了更多情緒上的動盪。在未來,我同意我會積極解決我的人際關係中的問題,而不是讓他們落在路邊。 [閱讀:18個不健康關係的重要跡象]

#4遺憾可以教你原諒自己

後悔非常清楚地告訴我們人們會犯錯誤。無論我們為自己創造的期望和標準如何,我們只是人類,每次都不可能“正確地”。

通過犯錯誤,我們可以吸取教訓,通過吸取教訓,我們可以成長為個體。從遺憾中學到的最大教訓是如何最終原諒自己做出的選擇。

我很快意識到我無法放棄發生的事情的原因,並且即使在我學到的東西之後繼續經歷遺憾*,是因為我沒有真正原諒自己選擇作弊。

為了完全擺脫這種情況,放下我所窩藏的遺憾,我不得不讓自己為自己所做的事情找藉口。處理遺憾是最困難的部分,但絕對是最重要的。 [閱讀:如何停止對自己撒謊並面對真相]

#5遺憾可能是很多事情

當我開始原諒自己作弊時,我意識到後悔就是你從情感中得到的一切。這可能是一種純粹的負面體驗,你會跌到很低的低點。但它也可以是一種令人振奮的經歷,教會你自己,迫使你成長為一個人,為你生活中發生的事情承擔責任和行動,並學會放手。

大多數人在生活中的某些方面感到後悔,但如果你能夠度過最初的困難和情緒的強度並擁抱你後悔迫使你看到的價值,那麼這可能是一種啟發性的體驗。

[閱讀:25個令人難忘的人生課程,以完善您的未來]

不要因為你後悔而恨你的過去。擁抱它並克服它。如果您選擇,就像我一樣,您可以遺憾地學習可以改善您未來的課程。

編輯和作者。

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