Fitter Gent的5件萬聖節服飾

又到了每年的這個時候。短板天氣已經結束,隨著太陽的離開,是時候放鬆碳水化合物計數,並開始在冬季開始膨脹。

或者是嗎?事實上,不,不是。因為在打破節日跳投和蛋酒的時候,有六個裝的紳士可以炫耀最後一條大道,那個時候就是萬聖節。在這裡,我們為鉗工傢伙選擇了最好的服裝選擇 - 對於那些已經在考慮明年的人來說,鍛煉計劃會讓你在那裡。在太妃糖蘋果上放鬆一下,好嗎?

功能:斯巴達

簡約,優雅,經典 - 您真正需要的只是紅色床單和涼鞋。這實際上是一種適合於喜歡功能訓練的人的狡猾精益的外觀。如果你的有趣的想法是一個金字塔和壺鈴呼吸梯,那麼早餐豐盛 - 今晚,你在Haribo用餐。

看看: 300 獨自鍛煉 不會削減它 - 你會想要一個程序,結合高強度間隔工作與繁重的舉重和飲食匹配。 閱讀我們對Mark Twight的採訪,兩個主要的培訓師 300 電影,得到的想法。

巨大的:貝恩

你出生在黑暗中嗎?由它模壓?沒有?不用擔心 - 所有你真的需要看起來像蝙蝠俠的主要剋星是一個面具,一件背心,一件羊毛襯裡夾克(可選)和一個沒有人可以放置的口音。記住,現在不是恐懼的時候......哦,等等,不,它是。

看看: 為了獲得超級惡魔的形狀,湯姆哈迪訓練有前海洋帕特里克'P-Nut'Monroe,他開了“肌肉信號” - 基本上,全天做多套壓力,專注於完美的形狀,讓你的手臂知道他們需要成長。也可以嘗試下巴和下垂。

嘲笑者:雷神

如果您的Tinder配置文件中包含“金發”和“前臂”字樣,那麼這就是您的選擇:只需給自己一個塑料錘,投射一下您的聲音,然後就可以了。注意:做 當你想要不止一次飲用另一種飲料時,你可以將那些空玻璃粉碎在地板上。兩次,上衣。

看看: 訓練師邁克爾·奈特(Michael Knight)將克里斯·赫姆斯沃思(Chris Hemsworth)變成了神聖的形狀,穩定的飲食包括舉重,壺鈴動作以及工業量的雞肉消費。 在這裡看到整個事情。

毛茸茸的:海灘救護隊的David Hasselhoff

先生,多毛你呢?如果你不是那種詭計多端的人,那麼就擁抱它,然後穿上一件需要一雙紅色短褲和強烈自信的裝備。獎勵:未來幾年,你可以將隨後的人氣變成一個成功的歌唱生涯。在德國。

看看: 忘記漫長而緩慢的距離游泳 - (虛構的)救生員的職業生涯由休息期間穿插,快速沖刺。要建造巨石肩膀和在所有頭髮下看起來很好的核心, 試試Alastair Brownlee的這項短跑運動。

巨大的:綠巨人

最終的mesomorph。如果胸部和手臂每週發生三次對你來說,現在就是你的時間 - 只需抓住一堆綠色的身體塗料,巧妙地撕開一條短褲,然後就可以了。注意:回家的路上可能會感冒。

看看: 除非您可以使用CGI套件,否則請忘記完整的Ruffalo - 您需要考慮更多的Ferrigno時代。對於最大的爆炸式V形V形,請使用按壓式。它可以讓你比嚴格的肩部按壓處理更多的重量,同時建立你的肩膀,胸部,甚至你的核心。不要忘記在每個代表上大喊'阿諾德' - 它會幫助你提升更多(研究待定)。

編輯和作者。

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