33周懷孕 - 期待什麼

本週,寶寶的骨骼變硬了,你可能會遇到一些不那麼光鮮的懷孕症狀。以下是您懷孕33週時需要了解的寶寶和身體的所有信息。

懷孕33週我的寶寶有多大?

為了與過去幾個月中您所享受的所有水果和蔬菜類比保持一致,您的寶寶現在的大小與生菜一樣大。這個星期,她的長度在16到17英寸之間,本周可以再長一英寸。她體重超過四磅,並且每週都會持續增加半磅,直到分娩。嬰兒現在佔據的空間比子宮內的羊水更多,這就是為什麼她的​​一些捅或踢可能比平時更加敏銳。

我寶寶33週做了什麼?

除了她頭骨上的那些寶寶之外,你寶寶的骨頭本周也在變硬。它們沒有融合在一起,所以它們可以移動和重疊,這使她更容易擠過產道(並解釋為什麼有些嬰兒出生時頭部略尖)!直到成年早期,這些骨骼才能完全融合,因此它們可以隨著大腦和其他組織在童年時期的成長而生長。

現在,你的胎兒具有現實生活中寶寶的所有特徵,當她睡著時,她的眼睛甚至會閉著眼睛,在她醒著時打開。你的子宮壁也變薄了,這意味著更多的光線會照射到你的寶寶身上:她甚至可以在白天和黑夜之間分辨。

你的寶寶現在也有自己的免疫系統:你正在不斷發育抗體,並幫助她在出生後對抗細菌。

我的身體在33週做了什麼?

準備好聽一些更刺激的懷孕副作用?除了腿上的靜脈曲張,一些女性在懷孕期間將它們放在女士身上 - 它們被稱為外陰靜脈曲張。繞口令,不是嗎?而且,如果你是一個受害者,這會讓你坐下來享受痛苦的經歷。因此,為了減輕您的不適,請嘗試坐在冰袋上(用茶巾或布包起來)。骨盆底部運動也可以緩解一切,因為它們有助於血液在該區域更好地循環並加強靜脈周圍的支撐組織。

躺下時嘗試在底部放一個小枕頭,或抬高床底。當你做二號時,避免緊張 - 如果它仍然疼,請將一些折疊的衛生紙或衛生巾放在手中,並在腸道移動時輕輕地握住外陰。值得慶幸的是,這些疼痛的靜脈應該在分娩後一個月左右清除。

需要注意的常見症狀:

  • 胃疼:也稱為圓韌帶疼痛,這種症狀影響許多女性,並且在一側或兩側的下腹部感覺像疼痛,尖銳或抽筋樣的感覺。當你突然改變姿勢,從躺著或坐下來起床,或者像笑,咳嗽或打噴嚏這樣的突然運動時,你可能會感覺到它。如果疼痛頻繁或伴有任何其他症狀,如陰道分泌物或出血,請務必致電您的醫生。如果沒有,請保持雙腳向上或嘗試在腰部下方佩戴腹帶以緩解疼痛。
  • 脆指甲: 是的,歸咎於那些永遠存在的懷孕荷爾蒙,這可能會導致你的指甲變脆。多吃鱷梨,堅果和香蕉,確保你的飲食中含有足夠的生物素。
  • 失眠:妊娠晚期失眠症襲擊大多數孕婦,無論是因為腿部痙攣,胃灼熱,荷爾蒙,需要上廁所,還是確實對即將到來的出生感到焦慮。在睡覺前嘗試溫水浴,並試著說服你的伴侶給你按摩:你需要在寶寶到來之前得到所有的放鬆!

這個星期做什麼:

它可能不像女孩週末在水療中心那麼有吸引力,但是對陰道和肛門之間的區域進行簡單的每日按摩(會陰部AKA)可以真正幫助防止撕裂,保護您免於外陰切開術並促進更快速的癒合。出生後的地區。確保你的雙手乾淨,如果你有像鵝口瘡或皰疹這樣的東西,不要這樣做。這是一個如何安全有效地執行此操作的指南。

  • 坐在半斜躺的位置,膝蓋彎曲,雙腿分開。用維生素E油(來自刺破的維生素E膠囊),純植物油或個人潤滑劑潤滑手指,拇指和會陰部位。不要使用嬰兒油,礦物油或凡士林。
  • 將一個或兩個拇指(大約一半長度)放在陰道內。向下壓向直腸並同時朝向兩側。輕輕地,堅定地繼續伸展,直到你感到輕微的燒傷或刺痛。保持這個伸展大約兩分鐘。
  • 慢慢地,輕柔地按摩U形來回按摩陰道下部,並向下和側向施加壓力。
  • 最後,在拇指和食指之間來回按摩組織約一分鐘。
  • 要溫柔 - 你不想挫傷或傷害自己(這個區域絕對是精緻的!)。在按摩期間,避免對尿道(尿道口)施加壓力,因為這會導致刺激或感染。

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編輯和作者。

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