28個戶外挑戰

有足夠的海灘假期和城市休息?無論您是在尋找為期一天的活動,還是想花費數週時間對您的健康狀況進行嚴格測試,您都可以在這個極端(而非極端)的挑戰中找到適合自己的東西。

通過一些培訓 - 或者在某些情況下根本沒有培訓 - 每個人都能夠解決列表中的初學者挑戰,但是如果你喜歡先進的或極端的挑戰,那麼它將需要做一些認真的準備,並且極端冒險的情況,可能是你年假的很大一部分。然而,無論您選擇哪種挑戰,您都可以確信您將獲得良好的體驗,並且無疑會同時獲得更多的適應性。

初學者戶外挑戰

1.最後學習如何衝浪

衝浪應該是非常有趣的,但實際上你經常會花費大部分時間等待,錯過良好的波浪,然後在最終到達時毫不客氣地傾倒在沖洗中。新的,數百萬英鎊的衝浪雪橇是世界上第一個人工內陸衝浪潟湖,一直生產150米的完美遊樂設施。我們一直都在努力站在一塊板上,更不用說在波浪結束時,但是在一小時左右就把它管理好了。強烈推薦。 surfsnowdonia.co.uk

2.在森林裡粗糙

他可能對酒店的熟悉程度比他最初允許的還要多,但熊格里爾斯仍然知道他在生存世界中的所有東西。這些由男士自己設計的實踐課程,從英國鄉村的一個夜晚到津巴布韋的五天大師班。誰知道,在英國退歐後的經濟中,你可能有理由將他的荒野技巧用於真實。 beargryllssurvivalacademy.com

3.參加夜間比賽

沿著英格蘭/蘇格蘭邊境穿過河流,穿過森林和山脈。這個有趣的一天唯一的皺紋?這一切都是在晚上完成的。 Mighty Deerstalker Rat Race將於下午5:30開始,10-15公里的賽道將帶您進入漆黑的夜晚。但這並不全是壞消息。派對上有免費美食,免費啤酒,現場音樂和眾多人群衝浪,這是一個全能的議程。 ratrace.com/mightydeerstalker

4.在部落衝突中競爭

歐洲最大的團隊健身活動是CrossFit風格的比賽,具有巨大的氣氛,在9月份在德文郡海岸展開了兩天。在金色的沙灘上露營,醒來時聽到大海的聲音,你和超過一千名業餘運動員將花兩天時間扔掉原木,翻轉輪胎和敲打時鐘上的引體向上。 tribalclash.com

5.在德國達到新的高度

室內攀岩是一種保持健康的絕佳方式,但沒有什麼能夠真正實現這一目標。世界著名的巴伐利亞州Frankenjura有超過8,000條既定路線,包括近300個初學者等級。有各種各樣的路線長度,所以在這片石灰岩峭壁和完美的森林中,每個人都能找到適合自己的東西。 climb-europe.com

6.去白水漂流

你不必為了獲得在充氣橡皮艇上奔跑而感到刺激的快感 - 但澳大利亞凱恩斯的塔利河被認為是世界上最好的地方。它包含44條急流蜿蜒穿過世界遺產雨林,擁有巨大的瀑布和壯觀的峽谷,幾乎所有這些都適合以前從未拿過槳的人。 raft.com.au

7.採取公牛角

至於剔除男子氣概名單的物理挑戰,這需要一些打頂。位於德克薩斯州休斯頓的羅迪歐公牛騎術學校由世界上最好的牛仔競技牛仔之一經營,並承諾在讓您放鬆身心之前教會您運動的各個方面。我們在其網站上找不到任何說明我們肯定不會得到的東西。令人欣慰的... greatamericandays.com

8.學習風箏衝浪

這是一種大而肥胖,不加稀釋的腎上腺素。這些天你可以學習如何在水上駕馭風力,但越南擁有龐大的海岸線,擁有令人羨慕的完美條件來掌握基礎知識。前往該國唯一的國際風箏衝浪組織附屬中心,由專業人士和前專業人士教授,然後返回英國,嘗試尋找比布萊頓碼頭更大的東西來跳過。 c2skykitecenter.com

9.運行Ragnar Relay

跑步只是英格蘭南部海岸這場273公里接力賽的挑戰的一部分,因為你的十人團隊也必須在24小時的比賽中消除疲勞,並在支援車上駕駛。每個團隊成員必須處理梅德斯通和布萊頓之間路線的三條腿,總距離從19到35公里不等,具體取決於他們選擇運行的那條腿。如果你真的想要應對挑戰,你可以在一個只有五個人的團隊中解決Ragnar Relay,使每個人必須覆蓋的距離加倍。 runragnar.uk

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先進的戶外挑戰

10.採取Ten Y Fan

真正考驗任何人的勇氣稅和心靈,以及這種攀爬挑戰會使你的身體和大腦處於極大的壓力之下。如果你了解你的威爾士山脈,你就已經猜到了這個挑戰所需要的。對於其他人來說,它是十次攀登Pen Y Fan。在24小時內。 886米的Brecon Beacons峰值是南威爾士最高的,但它並不完全是K2,所以你的第一次爬升可能是一件輕而易舉的事 - 但它只會變得更加棘手。你將不得不應對激烈的威爾士天氣以及太陽的環境(只要有任何)。要特別注意遵循最安全的路線,但要讓您在足夠的時間內到達山頂。10yfan.com

11.游泳10K

英國首個開放水域10K活動The Dart,是德文郡南部Dart河口的一段令人難以置信的旅程。與1600名其他游泳運動員一起沿著河流前行是一種與眾不同的體驗。而且因為這不是一場比賽(每個人都以自己的速度進行比賽),所以你不必擔心會因為螺旋面對的競爭對手而被意外踢到臉上或游泳。 outdoorswimmingsociety.com

12.去Heliskiing或Heliboarding

乘坐直升機上山不僅僅是一種跳過滑雪纜車排隊的奇特方式。你會被原始的,未觸動過的粉末沾上下來,然後在那條路上沿著一條未被其他人觸及的路線前行。它不僅僅適用於80英里/小時的黑色轟炸機 - 在加拿大惠斯勒,而且還有尋找粗糙的腎上腺素癮君子的旅行,總粉末新手也可以滿足。 whistlerheliskiing.com

13.比賽蘇格蘭海岸到海岸

當你跑步時,用你的腳,踏板和槳行駛169公里,從蘇格蘭的一邊騎自行車和皮划艇 - 這當然不是世界上最平坦的國家 - 到另一邊。比賽從東海岸的奈恩開始,向西南方向前往威廉堡,沿途經過尼斯湖。這是一個為期兩天的活動,雖然勇敢(並且準備得非常好)可以在一天內嘗試。 scotlandcoasttocoast.com

14.逃離惡魔島

在其作為世界上最臭名昭著的最高安全監獄的29年中,沒有人從惡魔島的海岸逃脫。現在,每年六月,全球最好的三項鐵人三項運動員在舊金山聚會嘗試。公平地說,安全並非如此,但這項具有輝煌新奇因素的鐵人三項仍然是一項艱苦的事情。從阿爾卡特拉斯島到岸邊的寒冷水域游泳2.4公里,然後是29公里的自行車腿,然後穿過金門遊樂區的崎嶇小徑13公里。與舊金山著名的天際線相映成趣,這次活動吸引了超過20,000名觀眾。 escapefromalcatraztriathlon.com

15.循環Mont Ventoux的三個Ascents

Lance Armstrong稱Mont Ventoux是“環法自行車賽中最艱難的攀登”。但是巡迴賽只提升了一次 - 真正的挑戰是在一天內循環所有的山路,攀登4,443米的巨大上升和68公里。您可以在峰頂附近面臨100公里/小時或更高的風速。 cycling-challenge.com

16.冰在冬天攀登本尼維斯山

英國最高峰是在正常條件下直接加息 - 但在冬季,冰雪覆蓋,這是一個不同的野獸。有各種長度和困難的路線;確保您擁有必要的技能或與經驗豐富的指南一起。 visitfortwilliam.co.uk

17.在英格蘭騎自行車

每年約有13,000人在英格蘭沿海到達海岸 - 挑戰是在周末完成。傳統路線始於西海岸的懷特黑文(Whitehaven),終點是泰恩茅斯(Tynemouth),佔領了湖區(Lake District)。絕大多數路線都是安靜的鄉村道路,自行車道和越野路,所以有足夠的空間放鬆。從西向東充分利用盛行風,以及短暫的上坡和長時間的下坡。 c2c-guide.co.uk

極端的戶外挑戰

18.走大喜馬拉雅山徑

珠穆朗瑪峰大本營徒步旅行太軟了嗎?新的大喜馬拉雅山徑是一個1700公里的小事,顧名思義,它追溯了世界上最高的山脈。這條路線正在進行中,但計劃最終從巴基斯坦的Nanga Parbat危險的山脈延伸到印度,不丹和尼泊爾,再到西藏的Namche Barwa,時速達4,500公里。它目前通過世界上超過8,000米的14座山峰中的8座,其中包括珠穆朗瑪峰,高達6,000米,總上升達15萬米。它訪問了尼泊爾一些最貧困的地區,旅遊業可以帶來真正的改變。這不是假期短途旅行:計劃150-160天。 greathimalayatrail.com

19.沿著西南海岸小徑漫步

奔寧之路可能更偏遠,更泥濘,但西南海岸小徑是英格蘭最長的國家小道。這條1,014公里的路線始於邁恩黑德,薩默塞特,沿著德文郡和康沃爾郡周圍的野生海岸進入多塞特郡,在普爾(Poole)完工。要一次性走,你需要幾個月,但是你可以一次一個地解決它的艱難攀登,以獲得令人滿意的徒步旅行。雖然沿海天氣並不總是對步行者微笑,但景色非常出色 - 這條小路的區域被指定為傑出自然風景區,遺產海岸和世界遺產。 southwestcoastpath.com

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20.比賽The Ironman 70.3 Pays d'Aix

如果你參加一個明亮而陽光明媚而不是灰暗陰沉的地方,那麼半個鐵人的想法就不那麼令人生畏了。鐵人三項70.3 Pays d'Aix--鐵人三項70.3世界錦標賽的資格賽 - 在普羅旺斯地區艾克斯市舉行,除了對陽光的承諾之外,還有法國自行車運動員和鐵人三項運動員的訓練聖地。競爭對手游泳1.9公里,騎行90公里,跑21公里,騎自行車是最具挑戰性的部分,而不僅僅是因為距離。該課程包括普羅旺斯著名的山口,位於Mont Sainte-Victoire周圍,由畫家PaulCézanne永生。道路狀況不佳,還有一些漫長而曲折的攀登。 ironmanpaysdaix.com

21.運行Ultra Trail du Mont Blanc

為什麼?這只是歐洲最具挑戰性的足球比賽。 166公里的小徑環繞著勃朗峰山脈,總高度增加了9,500米。參賽者必須滿足他們的所有要求,而超級運動員在大約20小時內完成,大多數跑步者需要30到45個小時 - 如果他們完成的話。更短的比賽和300公里的隊伍也可提供。 ultratrailmb.com

22.爬上無法進入的巔峰

有283個Munros - 蘇格蘭山脈高於3,000英尺(914.4米) - 而斯凱島上的Sgurr Dearg是迄今為止最難爬升的。那是因為雖然其他的Munros都是徒步旅行的山峰,但是986米的Sgurr Dearg - 被稱為無法進入的頂峰 - 需要繩索,攀岩技能和充足的勇氣。通常的上升沿著一條長脊,涉及50米的垂直爬升,包括兩個30米長的繩距。 visitscotland.com

23.跑一場馬拉鬆比賽

跑馬拉松是令人印象深刻的 - 但不像跑馬拉鬆一半那樣令人印象深刻,是嗎? ULTRArace.Peaks是通過德比郡崎嶇的山頂區64公里路線上超級賽歷的有力補充。在其壯麗的風景中有九個測試斜坡和大量快速下坡路段,以及在隧道中運行350米的獨特體驗。 ultrarace.co.uk

24.走奔寧路

這是英國的經典長途步道。沿著英格蘭主幹的431公里長度的記錄是瘋狂的兩天,17小時20分鐘,儘管大多數人將需要16-19天。小徑從崎嶇的山頂區的Edale穿過約克郡山谷,沿著Hadrian's Wall到達巨大的Cheviots和蘇格蘭邊境。雖然因惡劣的天氣和奸詐的泥炭沼澤而臭名昭著,但是Way在英格蘭擁有最瘋狂和最好的高地步行道。對於拱形漫步者阿爾弗雷德·溫賴特來說,這太難了:“你不會在奔寧之路的任何地方碰到我,”他說。 nationaltrail.co.uk

25.爬上馬特宏峰

很少有歐洲山峰比馬特宏峰更為臭名昭著,馬特宏峰位於意大利和瑞士之間,四面陡峭,面積達到4478米。這是攀登的最後一個偉大的阿爾卑斯峰,上升標誌著登山黃金時代的結束。它也是阿爾卑斯山脈中最致命的山峰之一:從1865年到1995年,有500名登山者死於此。你需要一些經驗和/或知識淵博的指南來攀登它。峰會日本身很長,有多達4,500米的棘手爭搶,需要承諾和專註八個多小時。 mountaintracks.co.uk

26.從Devizes到倫敦划槳

Devizes威斯敏斯特國際獨木舟馬拉松賽是世界上最長的不間斷獨木舟比賽,距離困倦的威爾特郡上游200公里,從泰晤士河到威斯敏斯特,需要大約30個小時的努力。訓練對於完成比賽至關重要:“許多'適合'的人已經出現參加,”組織者說,“但大多數人會在幾小時內崩潰並失敗。”整夜過夜,戰鬥疲憊和精神疲憊,對健身和性格進行真正的測試,並在24小時內完成,這是一個好時機。據說所需的訓練強度是您接近奧林匹克訓練的最接近的。 dwrace.org.uk

27.步行GrandeRandonnée20

在整個西歐,有一個由100多個GrandeRandonnée(法語為“偉大的長途跋涉”)的人行道組成的網絡 - 科西嘉島的GR 20以其最強大的聲譽而聞名。 180公里的路線包括一些擾亂,強風和偶爾下雪,但是回報是壯觀的景色。它需要大多數人約15天。 le-gr20.com

28.運行6633 Ultra

組織者聲稱加拿大進入北極圈的6633 Ultra比賽是“這個星球上最艱難,最寒冷,最風的極端超級馬拉松”。很難不同意 - 這是一個不間斷的,自給自足的足球賽,距離為563公里。參賽者攜帶他們的食物或拉雪橇,包括食物,烹飪用品,衣物,睡眠用品和安全裝備。比賽開始於鷹平原(Eagle Plain),這是位於育空北部的一個單獨的酒店和燃料站(也就是無處可去的中間地帶),最後在Tuktoyaktuk的北冰洋結束。賽車手允許兩個吊袋,加上檢查站間隔42到113公里。 6633ultra.com

編輯和作者。

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