2012年奧運會冠軍克里斯霍伊

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長期以來,克里斯霍伊一直被認為是世界上最優秀的自行車運動員之一,直到32歲才獲得了他應得的更廣泛的認可,2008年他在北京奧運會上獲得了三枚金牌。榮譽包括BBC體育年度人物和騎士勳章。正如霍伊所說 男士健身,他的12個世界錦標賽金牌和五個奧運會冠軍 - 包括他和隊友傑森肯尼和菲利普欣德斯剛剛在2012年奧運會衝刺賽中獲勝 - 取決於無與倫比的承諾,堅持不懈和純粹的勝利意志。享受每一秒最重要的是你必須享受它。騎自行車總是一個夢想,但我從未想過我可以全職做。現在我對待每一天的重要性與比賽當天一樣重要。這不是在思考,“奧運會提前四年或六個月”,而是在思考現在。在每個會話中給予100%。如果你這樣做,你就不能沒有達到最佳狀態。找到你的動力我的動機是雙重的。一方面,我的目標是在我的脖子上再拿一枚獎章登上領獎台,但另一方面又是日常的。當我年輕的時候,我看著那些毆打我的人,並試圖找出讓他們成功的原因。現在我知道如果我有一個非常好的會話,無論多小,它都是朝著正確方向邁出的一步。如果你做了工作,你應該得到結果。別忍住了我在聖安德魯斯大學度過了愉快的時光,但我有這種揮之不去的懷疑。我沒有給自行車帶來真正的體驗。我有一個很好的大三,18歲,去大學,沒有騎六個月。當我被邀請每個月在曼徹斯特訓練一次時,路上的叉子來了,我接過了它。我曾經和誰一起比賽過的人們已經聯繫過了。你可以說他們在想,'我想知道我是否能成為奧運冠軍'。如果你不嘗試,你永遠不會知道。推動你的極限訓練總是很難,但最糟糕的是我做的乳酸耐受時間間隔。在一輛靜態自行車上,我做了我的全套,然後摔倒在防撞墊上並捲成一個球。這太糟糕了。當乳酸水平升高並且你的身體試圖沖洗它時,刺痛會變得更糟。肌肉在燃燒,你的努力使你感到噁心。我常常生病了。每次你這樣做,就好像從來沒有這麼糟糕。 15分鐘後 - 差不多到第二分鐘 - 你感覺很好。然後你再做一套,然後再重複一遍!在競爭中可以看到回報。專注於自己當你處於起跑線上時,這就是你的心智技能發揮作用的地方 - 你的心理準備,可視化,策略。心理準備與身體方面一樣,都是訓練的重要組成部分。專注於自己。你需要主宰比賽並強加你的戰術。在賽道騎行中,很少有精神遊戲或雪橇。每個人都知道你訓練有多難。每個人都知道贏或輸是什麼樣的。如果你獲勝,想到被擊敗的想法永遠不會離你太遠。做你自己的教練我很幸運,我從支持團隊中受益。它們絕對是至關重要的,也是世界羨慕的對象。當我們站在領獎台上時,他們也會獲得一點獎牌 - 即使他們不會讓我失去它!但如果你沒有這種支持,你必須有條理。確定你的目標並將其分解成塊。如果您有計劃,那麼從長遠來看,您更有可能實現自己的目標。 

克里斯霍伊是一位大使 吉萊特作為“偉大的開端”活動的一部分,他們正在為英國各地的男性提供教練資格。申請教練補助金訪問 facebook.com/gilletteu 要獲得運動員在遊戲頂部的更多專業建議,請獲取該雜誌。現在訂閱,我們會給你 五個問題,5英鎊。 您可以在此處下載數字版本。

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