13個燦爛的幼兒食物黑客

內容

不管你是否考慮進入 的主廚 或者只是考慮一下如果你不燒魚指,它就會成功,這些食物黑客會讓你們所有人的用餐時間變得更有趣(也更容易)

訓練你的小廚師

讓你參與種植,準備或烹飪自己的食物可以讓她對吃最終產品更感興趣。 [Corbis的]

保持樂觀

小孩第一次嘗試蘆筍或吃一整個西蘭花小花而不吐出來?把它當作自他第一次坐起來以來的最佳成就。 [蓋蒂]

提供選擇

如果您的孩子不是單向烹製的蔬菜粉絲,請以不同的方式提供給她。 “她可能不喜歡煮熟的胡蘿蔔,但她可能會生吃和磨碎,”食品博主說 偉大的英國烘烤 決賽選手Holly Bell,正在協助Organix No Junk Challenge。 “你的孩子的選擇也會隨著時間而改變 - 所以不要放棄提供它們。”[Corbis]

快餐

您可以在不放棄健康元素的情況下加快早餐。 “前一天晚上做一個水果沙拉,然後把一個大碗放在桌子上,讓每個人自助,”霍莉說。 “最後,微波爐荷包蛋很快就能很好地為孩子們填充蛋白質。”[Alamy]

在外面吃晚餐......

風景瞬間變化使晚餐更加精彩。每個人都喜歡戶外用餐 - 即使天氣很冷! [蓋蒂]

......或者在地板上

如果下雨或者你不能把所有東西都帶到外面,可以在地板上蓋一條毯子,然後在室內野餐。 [Corbis的]

一起製作菜單

請你的廚師為晚餐補上一些菜單。它將使她忙碌,並添加這是一個有趣的事件的想法。 “或者,買一張便宜的紙質桌布,或者自己寫,或者更好地讓你的孩子寫作,用菜單上面的菜單,”霍利說。 “這給了她等待吃東西時可以做的事情,並吸引她的無政府主義精神,因為在桌布上寫字通常是禁止的。”[Corbis]

諮詢你的孩子

在去購物之前,請告訴您的孩子在接下來的一周內她想吃什麼 - 孩子們喜歡和他們一起吃的東西一起諮詢,一起你可以每天給他們打五個月。 [Corbis的]

玩Masterchef

這聽起來像是要求麻煩,(或侮辱),但確實有效。用一張紙給你的孩子伸出手,讓他給每道菜一個10分的標記。如果他不喜歡它,請他向你解釋為什麼盡力而為。 “提供很多小菜 - 比如野餐 - 鼓勵他嘗試每種口味並記下口味或質地的記錄,”霍莉說。 [Corbis的]

供應適合家庭的餐點

而不是擔心每天晚上做兩頓晚餐 - 一個為你和你的伴侶一個晚餐 - 專注於做你喜歡的飯菜。牧羊人餡餅,烤寬麵條,菜肉餡煎蛋餅,自製漢堡,烤羊肉串和香蒜醬意大利面都是你們所有人喜歡的美食。 [Corbis的]

跟踪幼兒的進度

保留貼紙圖表以監控您的進度。每次吃完飯還給你的圖表添加一張貼紙 - 或者有一個好的嘗試 - 並且一旦她的圖表完成後選擇一個合適的獎勵。 [Corbis的]

什麼是你的幼兒食物黑客?請在下面的評論框中告訴我們。

編輯和作者。

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