12個簡易嬰兒濃湯組合

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如果您已經掌握了斷奶過程的“第一品味”階段,那麼就該開始結合不同的食物風味來誘惑寶寶的味蕾了。 Fiona Wilcock,作者 每天餵養寶寶 (DK,12.99英鎊),已經選出了最好的

胡蘿蔔和胡桃南瓜

這些秋季口味富含維生素A.如果你不使用整個南瓜,可以使用冷凍或準備的南瓜。

為了製作泥,蒸60g去皮,切碎的胡蘿蔔和100g去皮,立方的胡桃南瓜8分鐘或直到剛嫩。用1湯匙植物油稍微冷卻然後加入原漿,如果需要,加入嬰兒的牛奶。

花椰菜和紅薯

含有維生素C和葉酸,花椰菜配合富含維生素A的甘藷。

製作泥,蒸150g去皮,切丁的甘藷和70g花椰菜小花8分鐘或直到嫩。稍微冷卻,然後與1湯匙植物油和寶寶的牛奶混合,製成濃稠的泥。

西葫蘆,菠菜和西紅柿

隨著斷奶的進行和準備的食物越來越多,你不會想要在廚房里花更多的時間。通過使用無鹽篩分的passata瓶或紙盒可以避免剝皮和播種西紅柿。西紅柿提供有價值的維生素C,有助於身體吸收鐵。

要做一個原漿,加熱1湯匙油,炸100克立方小胡瓜,直到變軟(不要使它們變棕色)。加入100克菠菜葉,繼續煮3-4分鐘,直到菠菜萎,然後從熱量中取出。將西葫蘆和菠菜混合物攪拌均勻,然後在passata中攪拌。如果它看起來太流淌,你可以攪拌一些嬰兒米飯。

鱷梨和香蕉

這種經典的組合是嬰兒的最愛。富含維生素E和健康的單不飽和脂肪,鱷梨,如香蕉,在移動中便於攜帶。

製作原漿,搗碎成熟的鱷梨和¼熟香蕉,直到你有一個光滑的果泥。立即使用。

鮭魚是一種流行的油性魚類,為寶寶的眼睛和大腦發育提供必需的歐米茄3脂肪酸。與紅薯和胡蘿蔔混合,這種豐富多彩的食物很可能成為一個堅定的最愛。

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鮭魚是一種流行的油性魚類,為寶寶的眼睛和大腦發育提供必需的歐米茄3脂肪酸。與紅薯和胡蘿蔔混合,這種豐富多彩的食物很可能成為一個堅定的最愛。

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三文魚和紅薯

鮭魚是一種流行的油性魚類,為寶寶的眼睛和大腦發育提供必需的歐米茄3脂肪酸。與紅薯和胡蘿蔔混合,這種豐富多彩的食物很可能成為一個堅定的最愛。

製作原漿,蒸200克甘藷和100克胡蘿蔔5分鐘。同時,用手指在魚上檢查任何骨頭,移除你發現的任何骨頭。將魚鬆散地包裹在一塊鋁箔中,然後將其放在蔬菜上面。繼續蒸10-12分鐘。取出魚包並檢查它是否已煮熟 - 肉應該是不透明的。檢查蔬菜是否嫩,然後取出稍微冷卻。將三文魚,甘藷和胡蘿蔔放入攪拌機中,加入120ml水或牛奶,製成光滑的果泥。

你的寶寶已經熟悉西蘭花;將其與雞肉相結合,可提供富含蛋白質的膳食。您可以自己烹製這道菜,也可以用一點嬰兒米加厚,以便做更完整的一餐。

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你的寶寶已經熟悉西蘭花;將其與雞肉相結合,可提供富含蛋白質的膳食。您可以自己烹製這道菜,也可以用一點嬰兒米加厚,以便做更完整的一餐。

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雞肉和西蘭花

你的寶寶已經熟悉西蘭花;將其與雞肉相結合,可提供富含蛋白質的膳食。您可以自己烹製這道菜,也可以用一點嬰兒米加厚,以便做更完整的一餐。

為了製作泥,在一個小平底鍋中加熱1湯匙植物油,然後輕輕煎炸100克雞肉碎2分鐘,然後在75毫升水中攪拌。蓋上蓋子,煮5分鐘,或者煮至碎末。蒸200克西蘭花小花直到嫩。將碎肉加入任何烹飪液中,加入西蘭花,加入90ml水或牛奶攪拌至均勻。

羊肉提供易吸收的鐵和鋅,這對寶寶的成長非常重要。添加西紅柿確保有維生素C幫助寶寶吸收鐵。您可以將這種泥與土豆泥,米飯或後來的“/>一起使用

羊肉提供易吸收的鐵和鋅,這對寶寶的成長非常重要。添加西紅柿確保有維生素C幫助寶寶吸收鐵。您可以將這種泥與土豆泥,米飯或後來的“/>一起使用

羊肉和杏子

羊肉提供易吸收的鐵和鋅,這對寶寶的成長非常重要。添加西紅柿確保有維生素C幫助寶寶吸收鐵。您可以將這種泥與土豆泥,大米一起使用,或者在斷奶後期與蒸粗麥粉一起使用。

放入100克切碎的羊肉,在自己的脂肪中輕輕煎炸2-3分鐘,不斷攪拌。加入50克杏乾,200克pass and和100毫升水。撒上少許肉桂,攪拌並蓋上。輕輕燉10-15分鐘,偶爾攪拌直至肉末煮熟,杏子變軟。冷,然後原漿。

編輯和作者。

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