你應該了解流感的10件事

隨著冬季來臨,淒涼或其他方式,每一個地鐵車廂變成一個巨大的,過度擁擠的培養皿,避免感冒,流感成為一個優先事項。然而,正如我們的大部分健康“知識”一樣,這是一個舊妻子和可疑科學已經瘋狂數十年的領域,因此很容易最終錯誤地了解疾病究竟是什麼(因此無數不准確)流感的自我診斷 - 你知道你是誰)以及可以做些什麼來保護自己。

流感並不只是一場重感冒

即使特別嚴重的鼻涕劑量也不算流感。真實的東西會引起發燒,發冷,喉嚨痛,咳嗽,肌肉酸痛和頭痛。如果你能夠站起來,那可能不是流感,這樣說只會激怒那些真正患過這種疾病的人。

流感疫苗不會給你流感

每年,你認識的人都會因流感疫苗而聲稱自己生病了。忽略這些人。該疫苗含有非活性流感病毒。你的手臂可能會有點疼,但是疫苗不會讓你失望。

你不要因感冒而感冒

感冒和感冒是由病毒引起的,而不是感冒引起的。但是,如果您已經攜帶病毒,感冒會導致您的症狀發生,因為它會使鼻子中的血管收縮,從而妨礙您的防禦並讓病毒更容易複製。

公共交通不是敵人

這似乎違反直覺,但2013年倫敦衛生和熱帶醫學學院的一項研究發現,經常乘坐公共交通工具的人比不吃流感的人更不容易感染流感。一種解釋可能是因為上班族暴露於如此多的細菌,他們建立了免疫力。

摀住嘴!

只有一個噴嚏可以產生40,000個水滴並感染整個房間幾個小時,所以如果在工作中有一個自私的鼻涕包,那就避開組織將它們釘住並戴上面具。

流感的傳染性比您想像的要長

即使您感覺好轉,當症狀再開始五到七天時,流感最常見。父母的消息更糟;孩子們可以再感染幾天了。

你可以繼續親吻

感冒和流感是通過呼吸系統的粘液傳播的,而不是唾液。因此,除非他們有特別嚴重的咳嗽可以將粘液擴散到他們的唾液中,否則就會消失。盡量不要錯過並親吻鼻子。

維生素C不會拯救你

許多產品聲稱可以提高你的免疫力,但目前還沒有任何一件事,甚至維生素C或紫錐花,它在美國享有神奇藥草的地位,被證明有助於這樣做。免疫系統是巨大的,非常複雜,如果你吃了幾個克萊門汀,它不會是一個單獨的實體。

不要餓死流感

盡可能多吃,並繼續多喝水。在抵禦病毒時餓死自己並不是一個好主意。

抗生素無濟於事

感冒和流感是病毒感染,因此抗細菌的抗生素不是有效的治療方法。如果您使用它們,您所做的就是幫助製造抗生素抗性超級細菌。

編輯和作者。

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