每位孕婦應該聽10本有聲讀物

九個月可以感覺像是一個漫長的時間。當你為寶寶玩等待遊戲時,可以購買一些懷孕有聲讀物。

與實際懷孕書籍不同,您可以在聆聽時進行多項任務,無論是在汽車,廚房還是在度假。

從精彩的懷孕建議到舒緩的自助,這裡是我們選擇的最佳聽力,所有這些都可以從亞馬遜上的Audible下載。

它為我工作:來自Holly Willoughby的真正快樂寶貝的小貼士

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嗯,她是三個媽媽,所以必須知道一兩件事。這本引人入勝的書就像是與Holly的一次舒適的聊天,它解決了從第一天起你需要的所有基本內容:餵養,睡覺,洗澡,玩具,衣服,當然還有同時照顧自己。霍莉稱之為“我希望在成為媽媽之前給予我的建議。”

紅寶石蠟疲憊的正念指南

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當葡萄酒時間不在議程上時,你如何處理壓力?這位喜劇演員轉為心理健康專家講述了她自己的教科書,以打擊壓力和焦慮。 Ruby的指南充滿了簡單的正念技巧和日常練習,讓您在混亂中保持冷靜。

Kathryn Clark的Hypnobirthing家庭學習課程手冊

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你說,一個無痛的分娩?雖然你可能會嗤之以鼻 - 而且我們也這樣做 - 有很多證據表明催眠療法可以減輕分娩時的疼痛和壓力。本書是一門完整的生育教育課程,重點是使整個體驗成為積極的體驗。

大魔術:伊麗莎白吉爾伯特超越恐懼的創意生活

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你可能知道Gilbert是Eat,Pray,Love的作者,與Julia Roberts一起製作了一部電影。這是另一本令人鼓舞的,迷人的書,這一次都是關於面對我們的恐懼和接受生活的挑戰。完美的懷孕,然後......

嬰兒的大腦規則:如何通過John Medina將聰明快樂的孩子從零增加到五

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麥地那博士的書“大腦規則”(Brain Rules)是一本全球暢銷書,現在他專注於育兒。您想要回答的所有關鍵問題都在這裡 - 您在懷孕期間可以做的最重要的事情是什麼?使用讚美和紀律的最佳方式是什麼?我該如何處理髮脾氣和眼淚?這是一個育兒聖經。

頭頂空間指南...安迪Puddicombe的一個正念懷孕

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本書旨在幫助您和您的伴侶盡可能少地從懷孕和生育的前幾週獲得最大的收穫。它包括從創造正確的受孕條件到管理分娩痛苦,以及 - 獎勵! - 沒有精神障礙。

Guy Meadows博士的睡眠書

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懷孕期間,晚上休息很難。你不能感到舒服,你的思維賽車......第二天你什麼都不適合。這本書有一些天才提示和技巧,可以幫助睡眠學校的專家創建。

Sarah Turner的The Unmumsy媽媽

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猥褻媽媽到處都是救世主,The Unmumsy Mum在其所有凌亂,不完美,熱鬧的榮耀中撰寫並撰寫關於母性現實的博客。她分享了從出生到便盆訓練的經驗教訓。你會笑,點頭,感覺更好,不只是你......

有意識的父母:改變我們自己,為Shefali Tsabary博士賦予我們的孩子權力

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不要被這個相當有價值的頭銜所推遲:這本書是關於自信的養育方式,媽媽和寶寶一起學習團隊合作的最佳方式。重點是培養適應良好,快樂的孩子,幫助父母避免重複自己成長過程中的任何錯誤。

瑪麗安凱斯,我一起去做

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完全披露:這本書不是關於懷孕,甚至不是母性,因為可愛的瑪麗安沒有孩子。但它是一個超級有趣和溫暖的旅程,通過現代女性的生活,從瘋狂的時尚潮流到家庭關係。歡呼,輕鬆和樂趣。

最偉大的故事講述了最偉大的故事 - 您可以隨時隨地下載和欣賞。從200,000個脈衝賽車驚悚片,血液凝固的冷水機組,暢銷書和新聞中掀起熱潮。享受最好的小說和非小說,通過最好的聲音帶來生活。

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在前30天之後,您每月支付7.99英鎊並獲得一本書籍學分,您可以用它來收聽有關Audible的任何書籍。沒有義務,您可以隨時取消。

編輯和作者。

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